Массаж лица — это не просто приятная процедура, а целый комплекс воздействий, направленных на улучшение состояния кожи. Многие женщины утверждают, что регулярный массаж помогает восстановить упругость кожи, скорректировать контуры лица, уменьшить отечность и даже разгладить морщины. Однако специалисты предупреждают: важно подобрать технику, подходящую именно вашему типу кожи.
Что представляет собой классический массаж лица
Классический массаж — это оздоровительная и профилактическая процедура, в ходе которой прорабатываются мышцы лица и улучшается кровообращение. Благодаря аккуратному механическому воздействию кожа получает больше кислорода и питательных веществ, что стимулирует процессы восстановления и обновления.
Этот вид массажа показан при:
-
снижении тонуса кожи и тусклом цвете лица;
-
нарушении водного баланса, отечности;
-
появлении первых мимических морщин;
-
необходимости профилактики возрастных изменений.
Польза и эффект: зачем нужен массаж лица
Классическая техника массажа позволяет добиться эффектов, схожих с результатами косметологических процедур, но без применения химических средств. Правильное выполнение массажа помогает:
-
разгладить морщинки;
-
активизировать лимфоток и улучшить микроциркуляцию;
-
уменьшить отеки и застой жидкости;
-
сократить поры и выровнять рельеф кожи;
-
снизить выработку кожного сала при жирной коже.
Благодаря этим эффектам лицо приобретает свежесть, здоровый цвет и заметную подтянутость.
Когда от массажа лучше отказаться
Несмотря на все преимущества, массаж не всегда уместен. Его не рекомендуется делать при:
-
вирусных и бактериальных инфекциях;
-
повышенной температуре тела и обострении хронических заболеваний;
-
онкологических процессах и нарушениях свертываемости крови;
-
гипертонии (выше 140/90) без разрешения врача;
-
воспалениях, сыпи, открытых повреждениях кожи.
Какие средства используют для массажа
Чтобы обеспечить легкое скольжение и не повредить кожу, массаж выполняют с использованием масел или кремов. Однако выбор средства зависит от типа кожи:
-
Сухая кожа: масла ши, жожоба, авокадо, макадамии, персиковых косточек.
-
Жирная кожа: масло лесного ореха, таману, рисовых отрубей.
-
Проблемная кожа: жожоба, аргановое, виноградных косточек, миндальное.
Перед нанесением масло нужно слегка подогреть в ладонях и нанести на увлажненную кожу — это усилит впитываемость и предотвратит раздражение.
Подготовка к массажу лица
Перед сеансом важно правильно подготовить кожу. Этапы подготовки:
-
Очищение с учетом типа кожи (пенка, гель, молочко).
-
Удаление остатков средства и осушение кожи.
-
Согревающий компресс (горячее полотенце или паровая ванночка) для раскрытия пор и расслабления мышц.
-
Нанесение масла, подобранного по типу кожи.
Как правильно выполнять массаж
Основные движения в классическом массаже:
-
Поглаживание — для разогрева кожи;
-
Растирание — для стимуляции кровотока;
-
Разминание — для проработки мышц;
-
Вибрация — для легкого расслабляющего воздействия.
Движения выполняются исключительно по массажным линиям. Давление должно быть легким, без чрезмерного надавливания. Особенно аккуратно массируют зону вокруг глаз.
Примерная схема массажа:
-
от центра подбородка к ушам;
-
от уголков рта к мочкам ушей;
-
от крыльев носа к вискам;
-
от центра лба к вискам;
-
круговые движения вокруг глаз — от висков к переносице и обратно.
Процедура длится около 20–30 минут. Завершают массаж легкими постукиваниями подушечками пальцев и нанесением питательной маски.
Результат и курс процедур
Уже после первого сеанса массажа лица кожа выглядит более свежей и подтянутой. Для устойчивого результата рекомендуется курс из 8–10 процедур. Технику массажа можно освоить самостоятельно и выполнять дома 2–3 раза в неделю.
