Холестерин - это вещество, похожее на воск, которое присутствует в крови. Этот элемент играет важную роль в организме, помогая создавать новые здоровые клетки, изолировать нервы и производить гормоны. Обычно печень производит достаточное количество холестерина для обеспечения нужд организма. Однако некоторые продукты, такие как молоко, яйца и мясо, также могут поставлять холестерин в организм. Высокий уровень холестерина может увеличить риск развития сердечных заболеваний.
Если вы ищете опытных кардиологов, способных помочь вам справиться с проблемами, связанными с холестерином, или ищете клинику, специализирующуюся на сердечно-сосудистых заболеваниях, врачи нашей клиники готовы оказать вам поддержку в достижении здоровья сердца. Далее мы расскажем вам о том, как высокий уровень холестерина может влиять на сердечные заболевания и о том, что можно предпринять, чтобы этого избежать.
Может ли высокий уровень холестерина вызвать сердечные болезни?
Существует два вида холестерина: липопротеин низкой плотности (ЛПНП, или "плохой" холестерин) и липопротеин высокой плотности (ЛПВП, или "хороший" холестерин). ЛПНП является основным источником образования бляшек, которые могут закупоривать артерии, в то время как ЛПВП помогает организму избавляться от холестерина.
Избыточное количество холестерина в организме может привести к образованию жировых отложений в сосудах, что затрудняет свободное движение крови по артериям. Кровь переносит кислород к сердцу, и если её поставка становится недостаточной, это может вызвать боли в груди. Если кровоснабжение сердца, мозга и других органов полностью блокируется, это может привести к инфаркту миокарда, инсульту или сердечной недостаточности. В редких случаях жировые отложения могут внезапно разорваться, образуя тромб, что также может привести к инфаркту или инсульту.
Что влияет на уровень холестерина?
Ряд факторов может увеличить риск высокого уровня холестерина, включая:
-
Нерациональное питание: Избыток насыщенных жиров, углеводов и трансжиров в вашей диете может повысить уровень холестерина. Насыщенные жиры часто содержатся в жирных мясных продуктах и нежирных молочных продуктах. Трансжиры присутствуют в упакованных продуктах и десертах. Здоровое питание, богатое клетчаткой, тёмной листовой зеленью, цельными зернами, птицей и рыбой без кожи, способствует снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП).
-
Избыточный вес: Лишний вес может увеличить уровень холестерина. Снижение веса или поддержание индекса массы тела (ИМТ) ниже 30 может способствовать снижению уровня ЛПНП и общего холестерина, а также повышению уровня "хорошего" холестерина (ЛПВП).
-
Недостаток физической активности: Регулярные физические упражнения могут снизить уровень ЛПНП и увеличить уровень ЛПВП. Эксперты рекомендуют уделять около 30 минут умеренной активности ежедневно.
-
Медицинские состояния: Некоторые медицинские диагнозы, такие как гипотиреоз, заболевания печени и почек, могут вызвать повышение уровня холестерина.
-
Генетика: Высокий уровень холестерина может быть унаследован и передаваться в семье.
-
Возраст и пол: Уровень холестерина естественным образом увеличивается с возрастом. Высокий уровень холестерина чаще наблюдается у лиц старше 40 лет. До наступления менопаузы у женщин обычно уровень холестерина ниже, чем у мужчин того же возраста. После менопаузы уровень ЛПНП у женщин, как правило, возрастает.
-
Курение и употребление алкоголя: Курение сигарет и употребление больших доз алкоголя могут увеличить уровень общего холестерина.
-
Лекарства: Некоторые лекарства, такие как стероиды и прогестины, могут повышать уровень ЛПНП и снижать уровень ЛПВП.
Лечение повышенного холестерина
Если у вас выявлен высокий уровень холестерина, то важно найти опытного кардиолога в вашем районе и назначить встречу. В нашей клинике кардиологи работают над снижением уровня ЛПНП, чтобы уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ваш врач поможет вам определить здоровые цели, такие как соблюдение правильного питания, физическая активность и поддержание здорового веса. На основе ваших рисков врач может также назначить соответствующее медикаментозное лечение или предложить малоинвазивные процедуры.
